LT 
EN 
RU - Saulės pasveikinimas (Sun salutation) – tai tradiciniai 12 pozicijų pratimai, kurių metu pratempiamas visas kūnas, subalansuoja stuburo lenkimą ir atidaro širdį, pečius ir krūtinę. Po šios pamokos vyksta jogos tempimas ir atsipalaidavimas.
- Flow & Flex (Hatha Yoga) – Hatha joga apjungia pozas (asanas) su sąmoningu kvėpavimu (Pranayama), ugdant lankstumą, pusiausvyrą, ištvermę ir kūno ir minčių jėgą. Naudodamiesi kaladėlėmis ir dirželiu, yra lavinamas kūno suvokimas.
- Basic Pranayama (Yogic Breathing) – lengvo ar vidutinio švelnumo pratimai ir atkuriamųjų pozų derinys, skirtas perkelti jus iš įtemptos nuotaikos į ramią būseną. Sąmoningo kvėpavimo judesiai, susieti su konkrečiomis jogos pozomis, padeda atrasti balansą.
- Dvasios ramybė (Peace of Mind) – ši pamoka skirta tiems, kuriems reikia giliai atsipalaiduoti ir subalansuoti mintis ir kūną. Atsigulę patogioje padėtyje, būsite vedami per skirtingas meditacijas. Šiame užsiėmime yra naudojamos meditacijos ir kvėpavimo technikos, kuriomis siekiama atpalaiduoti ir išvalyti blogas mintis.
Siekdami pagerinti Jūsų naršymo kokybę, statistiniais ir rinkodaros tikslais šioje svetainėje naudojame slapukus. Privatumo politika
Sutinku
Nesutinku